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El precio puede variardependiendo de la ciudad. precios para Floridablanca.
Evaluación, entorno genetico, factores ambientales.
Restauracion de las condiciones para tener una salud optima.
Habitos de vida Saludable
Estimular procesos de autocuración.
Correccion de la debilidad de organos lesionados.
Trabajos multidisciplinares si son necesarios.
Tratamiento de patologias.
MENTORIA INICIAL
COACHING DEPORTIVO
INTEGRACION CONTINUA
RETROALIMENTACION Y EVALUACION
DESARROLLO DE HABILIDADES
ESTABLECIMIENTO DE METAS
PLANIFICACION Y ESTRATEGIA
MOTIVACION Y MENTALIDAD
FEEDBACK Y ANALISIS
· Screening – antecedentes
- Valores Hematocrito y Hemoglobina (+$20.000)
· Espirometría
· ECG reposo
· ECG a tiempo real, durante el test
· Tensión Arterial
· Antropometría (composición corporal)
· Test de umbral por método ventilatorio o lactato(donde se obtiene todos los valores de entrenamiento)
. Zonas de entrenamiento y dossier de datos con explicación.
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- Antropometría
- Goniometria
- Ajuste según problemas o patologías.
- Ajuste de posición en la bicicleta de ruta, pista, MTB, CRI o triatlón.
- Ajuste de altura, manetas, retroceso, ...
- Estudio podologico y colocacion de calas con laser, sistema IdMatch.
- Biomecánica aplicada al tipo de ciclista, competición, recreativo, triatleta.
Colocacion de las calas de la mejor manera del mundo, gracias al sistema de IDMATCH Cleat fit.
-Estudio podologico
-Evaluacion de medidas
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-Zapatilla adicional $25.000
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PROGRAMA ON-LINE
Elaboracion y seguimiento de entrenamiento por Training Peaks.
Video llamada de valoración inicial o sesión presencial.
Programa de entrenamiento semanal
Revisión diaria del entrenamiento
Análisis de entrenamiento semanal
Frecuencia Cardíaca o Watts
Línea de consulta Ilimitada
SESION PERSONALIZADA
SESION PERSONALIZADA
Consulta tus dudas sin compromiso
Le damos la bienvenida al Centro de Alto Rendimiento Alan Roca.
A continuación, le informamos las recomendaciones previas para la realización de la prueba.
Presentarse el día de la prueba en las siguientes condiciones:
Preparación del deportista:
- El deportista aceptará la realización de la exploración, tras la correspondiente explicación, mediante firma del consentimiento informado. (que se encuentra en las descargas al final de esta página.
- Como preparación previa del deportista, es importante que no tome bebidas alcohólicas, ni con cafeína tres horas antes de la realización de la prueba.
- No realizará actividad física o ejercicio fuera de lo habitual en las 24 horas anteriores a la prueba.
- No consumir alimentos dos horas antes de realizar la prueba.
- Si toma alguna medicación, indicar cuál, por si hubiese que suprimirla el día anterior, para no falsear el
resultado final.
- Si tiene una analítica con menos de 6 meses, o algún otro informe médico y/o deportivo del último año, lo puede traer para su revisión.
Otras recomendaciones:
- Traer la ropa de deporte en la disciplina respectiva (bici o cinta). Así como si fuese a competir.
- Traer una tolla pequeña para secar el sudor durante la prueba.
- Los hombres, sobre todo para la prueba medico-deportiva, traer tórax (incluyendo parte superior del abdomen) depilado, es necesaria la depilación para la correcta realización del electrocardiograma.
- Las mujeres, traer sujetador sin aros metálicos.
- No llevar nada metálico ni en el cuello, ni en las muñecas.
- Si la prueba es para ciclismo, puede traer su propia bicicleta (opcional) se ruega traerla limpia y sin ruedas, o solo los pedales para ajustar en el laboratorio, además de zapatillas.
- Si tiene pulsómetro marca Garmín, traer la cinta u otra cualquiera con ANT+. (si no tiene, no pasa nada).
- Se estrictamente puntual en la cita.
- En el momento que no pueda asistir a la cita programada, por favor comunicar con toda la antelación
posible y, al menos, estrictamente con 24 horas de antelación.
El informe completo y los resultados le serán remitidos por correo electrónico al finalizar la prueba y explicados en la cita.
PRUEBA DE ESFUERZO POR VO2 MAX
anexo 84_Consentimiento Informado (docx)
Descargar
Trabajamos de forma adelantada. Es decir, se paga por adelantado el servicio y luego cada integrante del grupo, nos llamaríais para coger cita para la realización del test de umbral o prueba de esfuerzo.
Se les facilitara un número de cuenta para realizar el abono o consignación.
Una vez efectuado el ingreso por el total de las personas a realizar el test, por favor, enviarnos copia de la transferencia, informándonos de la relación de las personas que conforman el grupo, indiciando el nombre completo y número de cédula.
En el caso en que los test se realizan directamente en nuestras instalaciones, una vez, tengamos copia de la transferencia, podéis comunicar a los integrantes del grupo, que pueden ponerse en contacto con nosotros para agendar cita.
El plazo máximo para realizar el test, es de 6 meses desde la fecha del ingreso. Después de este plazo, la persona o personas, que no se hayan realizado el test, se pierde.
Si alguien no se llega a realizar el test de umbral, no se devuelve dinero. Se puede traspasar o si es por algún caso fortuito, nos lo hace saber con su correspondiente justificación, y damos espera, hasta que la persona pueda realizarlo.
Rogamos hacer lectura de las "Recomendaciones para la prueba de esfuerzo" a todos los integrantes del grupo. Para que todos tengan la información de como deben prepararse para la realización del test.
Prueba de esfuerzo para grupos
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