RENDIMIENTO DEPORTIVO, EXPERIENCIA Y SALUD

RENDIMIENTO DEPORTIVO, EXPERIENCIA Y SALUD: TRES INGREDIENTES ESENCIALES EN EL CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO ALAN ROCA

Como deportistas que somos, estamos en constante evolución, necesitamos continuos cambios, acción, movimiento, adaptaciones y  súper compensaciones. 

No hay secretos, es la forma de mejorar en nuestro deporte: Generar nuevos estímulos que nos lleven a adaptarnos a niveles superiores y de esta forma, mejorar nuestro rendimiento y resultados deportivos.

“Hemos de lograr lo anterior, si queremos mejores resultados y lo hemos de lograr de manera saludable”.

• RENDIMIENTO DEPORTIVO

¿Cómo nos encontramos ahora? ¿De dónde partimos? ¿Con qué condición física?

Son algunas preguntas muy importantes si queremos llegar a un lugar determinado. Saber con exactitud el punto del que partimos, es clave para darle forma a nuestro entrenamiento; es clave para poder decidir las directrices que hemos de tomar y, en definitiva, planificar nuestra temporada o nuestro ciclo mensual de sesiones de entrenos. 

El conocimiento anterior ha de ser medible,  cuantificable y obviamente, cuanto más fino hilemos en ello... más acertada será nuestra planificación de entrenamientos y más nos acercaremos al éxito en nuestros objetivos. 

Están bien las fórmulas aproximadas, los algoritmos prediseñados en función de diversos parámetros, los consumos máximos de oxígeno en función del peso, la edad, el nivel deportivo... y nos podemos guiar con las tablas de zonas por pulsaciones (etc) pero... cada persona es un mundo. No puedes imaginar la variabilidad que existe de un cuerpo a otro. Estos métodos, no dejan de ser herramientas muy generalistas y cuando nos ponemos a hilar fino... los resultados son muy, pero que muy diferentes y además, vienen con menor esfuerzo o en un menor tiempo esperado.

• SALUD.

¿Me encuentro bien, no solo deportivamente hablando, sino desde el punto de vista saludable? ¿Estoy entrenando de forma saludable para mi estado físico actual? ¿Me estaré pasando de la raya? ¿Puedo y debo entrenar un poquito más duro?

La salud es el gran valor del deporte. Hemos de cuidarla y de conocerla bien y de manera certera.

Fuera de nuestro rendimiento deportivo, sin tener en cuenta las motivaciones deportivas ni las mejoras o éxitos alcanzados gracias al correcto entrenamiento realizado, es indispensable conocer, cómo funciona nuestro motor circulatorio y metabólico a pleno rendimiento, siendo esto, un altísimo valor. 

• Y… ¿Por qué en  ALAN ROCA?

Porque en el Centro de Alto Rendimiento Deportivo Alan Roca, dispone de los mejores profesionales, técnicos deportivos, especialistas y el mejor equipo, material y tecnología para la detección de los umbrales y zonas, mediante el análisis de gases, y así, en poco tiempo, salgas con los datos que te van a dar a conocer y mejorar, tu estado físico actual, tus entrenos y tus resultados.

EN  CENTRO DE ALTO RENIDIMIENTO ALAN ROCA, se evita los costes y la incomodidad de realizar el test de lactato, y se realiza a través del método ventilatorio u oxigeno, obteniendo los resultados más fiables y al mismo momento de realizar la prueba, pudiendo realizarla en tu propia bicicleta.

CENTRO DE ALTO RENIDIMIENTO ALAN ROCA, lleva más de 15 años, realizando pruebas y seguimientos a más de 10.000 deportistas en España y Colombia.

Cualquiera que sea tu estado físico, cualquier deporte, cualquier objetivo, de competición o no. Tenemos la experiencia para transmitírtela.

Como muestra algunos deportistas que confían en nosotros, en España y Colombia. Ver deportistas.

• CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO MOVIL ALAN ROCA

Actualmente, el CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO ALAN ROCA, está situado en Bucaramanga (Colombia) y también cuenta con el servicio de ALAN ROCA MOVIL. 

CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO ALAN ROCA se mueve. Nos podemos desplazar a tu lugar, llevando íntegramente nuestro equipo, material y tecnología, a donde nos requieras. 

Únicamente necesitaremos un lugar adecuado para realizar las pruebas de esfuerzo (local, polideportivo, sede del equipo... que esté bien climatizado. Lo demás... lo ponemos nosotros. Estás en buenas manos. 

En www.alanroca.com tienes más información, y puedes consultar cualquier duda o inquietud, enviándonos un email.